Верховая езда

Конный спорт полезен для детей в разных сферах: физическом развитии, психологическом состоянии и социальной адаптации. Однако занятия этим видом спорта могут быть связаны с определёнными рисками и противопоказаниями.

Физическое развитие

Укрепление мышц спины, ног и рук, что способствует правильной осанке.

Развитие координации, равновесия и гибкости во время верховой езды

Ускорение кровообращения при езде, что благоприятно воздействует на работу внутренних органов.

Развитие чувства ритма, плавности движений и внимания к деталям в дисциплине выездка.

Заниматься конным спортом можно начинать с раннего возраста — примерно с 4–5 лет. Для более серьёзных дисциплин, таких как конкур или выездка, ребёнок должен достигнуть более зрелого возраста — 8–10 лет.

Психология

Положительное влияние общения с лошадью на психологическое состояние ребёнка. Уход за лошадью, верховая езда помогают снизить стресс, повысить самооценку и улучшить настроение.

Развитие качеств: целеустремлённости, воли к победе, скорости реакции и чувства уверенности.

Учение доверять животному, а через это и окружающему миру, — ребёнок становится более открытым и общительным.

Переработка страхов — столкнувшись со сложными ситуациями (падениями и неудачными тренировками), ребёнок перерабатывает свои страхи, вырабатывает силу воли.

Социальная адаптация

Общение с другими детьми, тренерами и лошадьми — это помогает развивать навыки социализации, такие как коммуникация, сотрудничество и уважение к другим.

Развитие чувства ответственности и гуманного отношения к животным — во многих клубах по верховой езде к каждому спортсмену прикрепляется определённая лошадь, и тот должен ухаживать за ней сам. Это воспитывает осознанное отношение к окружающему миру, ребёнок впервые осознаёт, насколько другие живые существа зависят от людей.

Возможность изучать и понимать лошадей — ребёнок узнаёт о различных породах этих животных, их уходе, питании и основных принципах верховой езды, учится находить с ними контакт и управлять во время езды.

Противопоказания

Заболевания сердечно-сосудистой системы — даже регулярные конные прогулки, а также езда средней или высокой интенсивности приводят к повышению артериального давления, учащению пульса.

Рахит и предрасположенность к нему — езда на лошади на фоне проблем с минерализацией костной ткани грозит искривлением ног, изменением формы позвоночника, уплощением грудной клетки.

Болезни опорно-двигательного аппарата — искривление позвоночника, нарушение осанки, заболевания суставов могут усугубиться при занятиях конным спортом.

Патологии органов малого таза, поражение почек — езда на лошади подразумевает постоянную вибрацию, что грозит обострением хронических состояний.

Положительное решение по поводу начала тренировок лучше принимать с разрешения врача.